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<title>Ioga</title>
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<div id="wx_article">
<wx:section level="1" title="Ioga" id="wxsec1"><h1 class="pagetitle" id="wx1">Ioga</h1>

<div class="wx_image" wx:align="right" wx:thumb="thumb" id="wx2"><a href="/wpt/Imagem:Tanum%C3%A2nas%C3%AE_kapalabhati.JPG" title="Iogue em postura de lótus praticando pranayama." wx:linktype="image" wx:pagename="Imagem:Tanumânasî_kapalabhati.JPG" id="wx3"><img src="/wpt/Imagem:Tanum%C3%A2nas%C3%AE_kapalabhati.JPG" alt="Iogue em postura de lótus praticando pranayama." width="270" id="wx4"/></a> 

<div class="thumbcaption" id="wx5">
<p id="wx6">Iogue em <a href="/wpt/Postura_de_l%C3%B3tus" class="new" title="Postura de lótus" wx:linktype="unknown" wx:pagename="Postura_de_lótus" id="wx7">postura de lótus</a> praticando <i id="wx8">pranayama</i>.</p>
</div>
</div>

<div class="wx_image" wx:align="right" wx:thumb="thumb" id="wx9"><a href="/wpt/Imagem:Parshvakonasana.jpg" title="Prática de asana: Parshvakonasana  / rája trikônásana. Nomenclaturas diferentes dependendo da linha do praticante." wx:linktype="image" wx:pagename="Imagem:Parshvakonasana.jpg" id="wx10"><img src="/wpt/Imagem:Parshvakonasana.jpg" alt="Prática de asana: Parshvakonasana  / rája trikônásana. Nomenclaturas diferentes dependendo da linha do praticante." width="200" id="wx11"/></a> 

<div class="thumbcaption" id="wx12">
<p id="wx13">Prática de <i id="wx14"><a href="/wpt/Asana" title="Asana" wx:linktype="known" wx:pagename="Asana" wx:page_id="76576" id="wx15">asana</a></i>: <i id="wx16">Parshvakonasana</i> / rája trikônásana. Nomenclaturas diferentes dependendo da linha do praticante.</p>
</div>
</div>

<p id="wx17"><b id="wx18">Ioga</b> é uma prática ancestral de origem <a href="/wpt/Indiana" title="Indiana" wx:linktype="known" wx:pagename="Indiana" wx:page_id="23172" id="wx19">indiana</a> que visa a objetivos diversos, tais como <a href="/wpt/Autoconhecimento" title="Autoconhecimento" wx:linktype="known" wx:pagename="Autoconhecimento" wx:page_id="29742" id="wx20">autoconhecimento</a>, <a href="/wpt/Equil%C3%ADbrio" title="Equilíbrio" wx:linktype="known" wx:pagename="Equilíbrio" wx:page_id="118563" id="wx21">equilíbrio</a> entre <a href="/wpt/Corpo" title="Corpo" wx:linktype="known" wx:pagename="Corpo" wx:page_id="5664" id="wx22">corpo</a> e <a href="/wpt/Mente" title="Mente" wx:linktype="known" wx:pagename="Mente" wx:page_id="79671" id="wx23">mente</a>, <a href="/wpt/Sa%C3%BAde" title="Saúde" wx:linktype="known" wx:pagename="Saúde" wx:page_id="43583" id="wx24">saúde</a> física e espiritual e <a href="/wpt/Comunh%C3%A3o" title="Comunhão" wx:linktype="known" wx:pagename="Comunhão" wx:page_id="51957" id="wx25">comunhão</a> entre o <a href="/wpt/Indiv%C3%ADduo" title="Indivíduo" wx:linktype="known" wx:pagename="Indivíduo" wx:page_id="63574" id="wx26">indivíduo</a> e o todo, dependendo da linhagem que o praticante deseja seguir.</p>

<p id="wx27">No <a href="/wpt/Devan%C3%A1gari" title="Devanágari" wx:linktype="known" wx:pagename="Devanágari" wx:page_id="70548" id="wx28">devanágari</a>, <a href="/wpt/Alfabeto" title="Alfabeto" wx:linktype="known" wx:pagename="Alfabeto" wx:page_id="2658" id="wx29">alfabeto</a> utilizado no <a href="/wpt/S%C3%A2nscrito" title="Sânscrito" wx:linktype="known" wx:pagename="Sânscrito" wx:page_id="7317" id="wx30">sânscrito</a>, o termo é originalmente escrito desta forma: योग. Provém da raiz sânscrita <i id="wx31">yuj</i>, que significa "união", "junção", e nomeia a <a href="/wpt/Canga" class="new" title="Canga" wx:linktype="unknown" wx:pagename="Canga" id="wx32">canga</a> que se usa para unir a <a href="/wpt/Junta_de_bois" class="new" title="Junta de bois" wx:linktype="unknown" wx:pagename="Junta_de_bois" id="wx33">junta de bois</a> ao <a href="/wpt/Arar" title="Arar" wx:linktype="known" wx:pagename="Arar" wx:page_id="1401982" id="wx34">arar</a> a terra. Na <a href="/wpt/Filosofia" title="Filosofia" wx:linktype="known" wx:pagename="Filosofia" wx:page_id="844" id="wx35">filosofia</a>, indica a união do <a href="/wpt/Ser_humano" title="Ser humano" wx:linktype="known" wx:pagename="Ser_humano" wx:page_id="19891" id="wx36">ser humano</a> com sua essência, o <i id="wx37">purusha</i>.</p>

<div id="wx_toc"/>

<a id="Defini.C3.A7.C3.B5es_formais" name="Defini.C3.A7.C3.B5es_formais"/>
<wx:section level="2" title="Definições formais" id="wxsec2"><h2 id="wx38">Definições formais</h2>

<p id="wx39">"Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao <i id="wx40">samádhi</i>". Esta é definição de Ioga feita pelo Mestre DeRose, em seu livro <i id="wx41">Tratado de Yôga</i> (Ed. Nobel/2008), que completa definindo <i id="wx42">samádhi</i> como "um estado de hiperconsciência, megalucidez, que só o Yôga proporciona". Esta é a definição adotada pelo SwáSthya Yôga, linha proposta por este educador.</p>

<p id="wx43">No livro <i id="wx44">Yôga, Tantra e <a href="/wpt/S%C3%A1mkhya" title="Sámkhya" wx:linktype="known" wx:pagename="Sámkhya" wx:page_id="70757" id="wx45">Sámkhya</a></i>, de Sérgio Santos, o autor acrescenta: "Yôga é a integração consigo mesmo, com os outros seres e com o Universo.".</p>

<p id="wx46">A grande maioria das outras linhagens toma como principal referência a definição de Patañjali, no seu <i id="wx47"><a href="/wpt/Yoga_Sutras" title="Yoga Sutras" wx:linktype="known" wx:pagename="Yoga_Sutras" wx:page_id="48779" id="wx48">Yoga Sutras</a></i>. Naturalmente, ocorrem várias traduções desta definição:</p>

<p id="wx49">- <i id="wx50">"Yoga é a supressão dos turbilhôes mentais"</i> - Shivánanda;<br id="wx51"/>
- <i id="wx52">"Yôga é a supressão das instabilidades da consciência"</i> - DeRose;<br id="wx53"/>
- <i id="wx54">"Yoga é restringir de modificações o complexo-personalidade"</i> - Yogendra<br id="wx55"/>
- <i id="wx56">"Yoga é o estado do ser em que o movimento ideacional eletivo da mente retarda-se e chega a deter-se"</i> - Mircea Eliade;<br id="wx57"/>
- <i id="wx58">"Yoga é a detenção intencional dos movimentos espontâneos da mente"</i> - autor desconhecido.</p>

<a id="A_grafia" name="A_grafia"/>
</wx:section><wx:section level="2" title="A grafia" id="wxsec3"><h2 id="wx59">A grafia</h2>

<div class="wx_image" wx:align="right" wx:thumb="thumb" id="wx60"><a href="/wpt/Imagem:Asanathon.jpg" title="Participantes  da primeira AsanAthon (maratona de asanas) em Diamond Mountain." wx:linktype="image" wx:pagename="Imagem:Asanathon.jpg" id="wx61"><img src="/wpt/Imagem:Asanathon.jpg" alt="Participantes  da primeira AsanAthon (maratona de asanas) em Diamond Mountain." width="270" id="wx62"/></a> 

<div class="thumbcaption" id="wx63">
<p id="wx64">Participantes da primeira <i id="wx65">AsanAthon</i> (maratona de <i id="wx66">asanas</i>) em <i id="wx67">Diamond Mountain</i>.</p>
</div>
</div>

<p id="wx68">Mais particularmente no <a href="/wpt/Brasil" title="Brasil" wx:linktype="known" wx:pagename="Brasil" wx:page_id="404" id="wx69">Brasil</a>, mas também em <a href="/wpt/Portugal" title="Portugal" wx:linktype="known" wx:pagename="Portugal" wx:page_id="1480" id="wx70">Portugal</a> e outros países, há uma certa polêmica em relação à <a href="/wpt/Ortografia" title="Ortografia" wx:linktype="known" wx:pagename="Ortografia" wx:page_id="21471" id="wx71">ortografia</a> do termo, devido às inúmeras convenções utilizadas para a <a href="/wpt/Translitera%C3%A7%C3%A3o" title="Transliteração" wx:linktype="known" wx:pagename="Transliteração" wx:page_id="53554" id="wx72">transliteração</a> de idiomas escritos em caracteres diferentes do latino, como no caso do grego, do hebraico, além do próprio dêvanagarí. As grafias atualmente propostas aparecem em quase todas as variações possíveis: yôga, yoga, yóga, ioga (forma aportuguesada adotada no <a href="/wpt/Dicion%C3%A1rio" title="Dicionário" wx:linktype="known" wx:pagename="Dicionário" wx:page_id="45138" id="wx73">dicionário</a>),e ióga.</p>

<p id="wx74">No ocidente, alguns autores diferenciam conceitualmente a palavra dependendo de sua grafia. Ironicamente, apesar da palavra significar união, as diferenças também partem das diversas formas de se pronunciar a palavra ou redigir o termo transliterado.</p>

<p id="wx75">A grafia adotada na Wikipédia é <i id="wx76">Ioga</i>, a forma aportuguesada também utilizada nos dicionários. A exceção é para as citações e nomes próprios de livros ou linhagens, para os quais foram mantidas as grafias originais adotadas na literatura de cada modalidade. Por extensão, é adotada também a forma <i id="wx77">Iogue</i>, para designar o praticante de Ioga.</p>

<a id="A_pron.C3.BAncia" name="A_pron.C3.BAncia"/>
</wx:section><wx:section level="2" title="A pronúncia" id="wxsec4"><h2 id="wx78">A pronúncia</h2>

<p id="wx79">Na pronúncia do termo sânscrito, ouve-se a primeira e segunda letras (considerando a palavra transliterada para o alfabeto latino) soando rapidamente, o Ô fechado e uma leve prolongação desta letra. O 'ga' é soado rapidamente com o 'g' quase mudo. Podemos ouvir a pronúncia ideal da palavra no subcontinente indiano, principalmente na Índia, já que muitos termos derivados do sânscrito estão sendo preservados pelo <a href="/wpt/Hindi" title="Hindi" wx:linktype="known" wx:pagename="Hindi" wx:page_id="102704" id="wx80">hindi</a>, idioma indo-ariano comumente utilizado neste país.</p>

<p id="wx81">Noutros países em que a filosofia vem sendo praticada com grande entusiasmo observa-se variações interessantes. Na Argentina, a variação é encontrada na pronúncia CHôga, garantindo o som chiado do "y" falado nesta região. No Brasil, a divergência fonética é sobre a letra 'O', possivelmente iniciada pelos hábitos de pronuncia dos 'os' abertos ou fechados da população de cada região do país.</p>

<a id="Linhas" name="Linhas"/>
</wx:section><wx:section level="2" title="Linhas" id="wxsec5"><h2 id="wx82">Linhas</h2>

<p id="wx83">Há dezenas de linhas diferentes de Ioga no <a href="/wpt/Mundo" title="Mundo" wx:linktype="known" wx:pagename="Mundo" wx:page_id="45148" id="wx84">mundo</a>, que propõem não necessariamente caminhos contraditórios, mas sim diversos caminhos para alcançar os mesmos <a href="/wpt/Objetivo" title="Objetivo" wx:linktype="known" wx:pagename="Objetivo" wx:page_id="1404" id="wx85">objetivos</a>.</p>

<p id="wx86">Algumas delas são: <a href="/wpt/Ashtanga_Vinyasa_Yoga" title="Ashtanga Vinyasa Yoga" wx:linktype="known" wx:pagename="Ashtanga_Vinyasa_Yoga" wx:page_id="1482391" id="wx87">Ashtanga Vinyasa Yoga</a>, <a href="/wpt/Bhakti_Yoga" title="Bhakti Yoga" wx:linktype="known" wx:pagename="Bhakti_Yoga" wx:page_id="338214" id="wx88">Bhakti Yoga</a>, <a href="/wpt/Hatha_Yoga" title="Hatha Yoga" wx:linktype="known" wx:pagename="Hatha_Yoga" wx:page_id="326711" id="wx89">Hatha Yoga</a>, <a href="/wpt/Iyengar_Yoga" title="Iyengar Yoga" wx:linktype="known" wx:pagename="Iyengar_Yoga" wx:page_id="835435" id="wx90">Iyengar Yoga</a>, <a href="/wpt/J%C3%B1ana_Yoga" title="Jñana Yoga" wx:linktype="known" wx:pagename="Jñana_Yoga" wx:page_id="386157" id="wx91">Jñana Yoga</a>, <a href="/wpt/Karma_Yoga" title="Karma Yoga" wx:linktype="known" wx:pagename="Karma_Yoga" wx:page_id="1479747" id="wx92">Karma Yoga</a>, <a href="/wpt/Kriya_Yoga" title="Kriya Yoga" wx:linktype="known" wx:pagename="Kriya_Yoga" wx:page_id="230656" id="wx93">Kriya Yoga</a>, <a href="/wpt/Raja_Yoga" title="Raja Yoga" wx:linktype="known" wx:pagename="Raja_Yoga" wx:page_id="386152" id="wx94">Raja Yoga</a>, <a href="/wpt/Raja_Vidya_Yoga" title="Raja Vidya Yoga" wx:linktype="known" wx:pagename="Raja_Vidya_Yoga" wx:page_id="1124517" id="wx95">Raja Vidya Yoga</a>, <a href="/wpt/Siddha_Yoga" class="new" title="Siddha Yoga" wx:linktype="unknown" wx:pagename="Siddha_Yoga" id="wx96">Siddha Yoga</a>, <a href="/wpt/Sw%C3%A1sthya_Yoga" title="Swásthya Yoga" wx:linktype="known" wx:pagename="Swásthya_Yoga" wx:page_id="509542" id="wx97">Swásthya Yoga</a>, entre outras.</p>

<a id="Ioga_no_Brasil" name="Ioga_no_Brasil"/>
</wx:section><wx:section level="2" title="Ioga no Brasil" id="wxsec6"><h2 id="wx98">Ioga no Brasil</h2>

<wx:template id="wx_t1" pagename="Predefinição:AP" page_id="401998"/>
<dl id="wx99">
<dd id="wx100">
<div class="noprint" id="wx101"><a href="/wpt/Imagem:Crystal_Clear_app_xmag.png" title="" wx:linktype="image" wx:pagename="Imagem:Crystal_Clear_app_xmag.png" id="wx102"><img src="/wpt/Imagem:Crystal_Clear_app_xmag.png" alt="" width="18" id="wx103"/></a><i id="wx104">Ver artigo principal: <a href="/wpt/Ioga_no_Brasil" title="Ioga no Brasil" wx:linktype="known" wx:pagename="Ioga_no_Brasil" wx:page_id="1612542" id="wx105">Ioga no Brasil</a></i></div>
</dd>
</dl>

<wx:templateend start="wx_t1"/>
<p id="wx106">No Brasil existem grandes divergências, contrariedade e negação entre duas vertentes de Ioga.</p>

<p id="wx107">As divergências abrangem desde a transliteração correta a partir do <a href="/wpt/Alfabeto_devanagari" class="new" title="Alfabeto devanagari" wx:linktype="unknown" wx:pagename="Alfabeto_devanagari" id="wx108">alfabeto devanagari</a> para a grafia do termo ao alfabeto latino, até conceituações filosóficas e metodologias práticas.</p>

<a id="Patanjala_Yoga" name="Patanjala_Yoga"/>
<wx:section level="3" title="Patanjala Yoga" id="wxsec10"><h3 id="wx109">Patanjala Yoga</h3>

<div class="wx_image" wx:align="right" wx:thumb="thumb" id="wx110"><a href="/wpt/Imagem:Lahiri_Mahasaya.jpg" title="Lahiri Mahāśaya sentado em lótus. Foto do livro Autobiografia de um iogue, de Paramahamsa Yogananda" wx:linktype="image" wx:pagename="Imagem:Lahiri_Mahasaya.jpg" id="wx111"><img src="/wpt/Imagem:Lahiri_Mahasaya.jpg" alt="Lahiri Mahāśaya sentado em lótus. Foto do livro Autobiografia de um iogue, de Paramahamsa Yogananda" width="250" id="wx112"/></a> 

<div class="thumbcaption" id="wx113"><a href="/wpt/Lahiri_Mah%C4%81%C5%9Baya" title="Lahiri Mahāśaya" wx:linktype="known" wx:pagename="Lahiri_Mahāśaya" wx:page_id="1145374" id="wx114">Lahiri Mahāśaya</a>
<p id="wx115">sentado em <a href="/wpt/L%C3%B3tus" title="Lótus" wx:linktype="known" wx:pagename="Lótus" wx:page_id="257653" id="wx116">lótus</a>. Foto do livro <i id="wx117">Autobiografia de um iogue</i>, de <a href="/wpt/Paramahamsa_Yogananda" title="Paramahamsa Yogananda" wx:linktype="known" wx:pagename="Paramahamsa_Yogananda" wx:page_id="1145376" id="wx118">Paramahamsa Yogananda</a></p>
</div>
</div>

<p id="wx119"><a href="/wpt/P%C3%A1ta%C3%B1jali" title="Pátañjali" wx:linktype="known" wx:pagename="Pátañjali" wx:page_id="1645695" id="wx120">Pátañjali</a> foi um grande mestre do passado que organizou o conhecimento da Ioga nos <a href="/wpt/Yoga_Sutra" class="new" title="Yoga Sutra" wx:linktype="unknown" wx:pagename="Yoga_Sutra" id="wx121">Yoga Sutra</a>, uma obra composta em quatro capítulos, contendo os principais aspectos da prática.</p>

<p id="wx122">Patañjali deixa bem claro no início de sua obra a finalidade do Ioga quando, no segundo verso, nos diz: "Yoga é a cessação das flutuações da mente". Constitui-se de uma <a href="/wpt/Filosofia" title="Filosofia" wx:linktype="known" wx:pagename="Filosofia" wx:page_id="844" id="wx123">filosofia</a> cujo conjunto de técnicas visam o autoconhecimento do praticante.</p>

<p id="wx124">Vários são os métodos e escolas para se atingir esta meta, porém ela sempre é o referencial. As escolas mais antigas utilizam-se de métodos estritamente técnicos. As escolas mais modernas tem uma conotação tendendo mais ao espiritualismo, fruto da difusão do <i id="wx125"><a href="/wpt/Vedanta" title="Vedanta" wx:linktype="known" wx:pagename="Vedanta" wx:page_id="1396633" id="wx126">Vedanta</a></i> na época medieval. Desenvolveu-se ao longo da história no <a href="/wpt/Oriente" title="Oriente" wx:linktype="known" wx:pagename="Oriente" wx:page_id="132477" id="wx127">oriente</a>, particularmente na <a href="/wpt/%C3%8Dndia" title="Índia" wx:linktype="known" wx:pagename="Índia" wx:page_id="1983" id="wx128">Índia</a>, e que nos dias de hoje está amplamente difundido no mundo todo, inclusive no <a href="/wpt/Ocidente" title="Ocidente" wx:linktype="known" wx:pagename="Ocidente" wx:page_id="12398" id="wx129">ocidente</a>.</p>

<p id="wx130">Na Índia, país de origem da Ioga, os mestres <a href="/wpt/Krishnamacharya" title="Krishnamacharya" wx:linktype="known" wx:pagename="Krishnamacharya" wx:page_id="1110490" id="wx131">Krishnamacharya</a> (<a href="/wpt/B.K.S._Iyengar" title="B.K.S. Iyengar" wx:linktype="known" wx:pagename="B.K.S._Iyengar" wx:page_id="272159" id="wx132">B.K.S. Iyengar</a>, Pattabhi Jois e Desikachar), <a href="/wpt/Swami_Sivananda" title="Swami Sivananda" wx:linktype="known" wx:pagename="Swami_Sivananda" wx:page_id="317295" id="wx133">Swami Sivananda</a>, <a href="/wpt/Swami_Vivekananda" title="Swami Vivekananda" wx:linktype="known" wx:pagename="Swami_Vivekananda" wx:page_id="436750" id="wx134">Swami Vivekananda</a> e <a href="/wpt/Sri_Aurobindo" title="Sri Aurobindo" wx:linktype="known" wx:pagename="Sri_Aurobindo" wx:page_id="604476" id="wx135">Sri Aurobindo</a> são algumas das principais referências.</p>

<a id="Ashtanga:_os_oito_pilares_da_Ioga_cl.C3.A1ssica.27" name="Ashtanga:_os_oito_pilares_da_Ioga_cl.C3.A1ssica.27"/>
<wx:section level="4" title="Ashtanga: os oito pilares da Ioga clássica'" id="wxsec12"><h4 id="wx136"><i id="wx137">Ashtanga</i>: os oito pilares da Ioga clássica'</h4>

<p id="wx138">Referidos como etapas, são passos que se sobrepõem à medida que se avança no caminho. O discípulo somente passa a etapa seguinte quando já dominou o precedente. São:</p>

<ul id="wx139">
<li id="wx140">
<p id="wx141">1 - <i id="wx142">Yama</i> ou cinco prescrições <a href="/wpt/Morais" title="Morais" wx:linktype="known" wx:pagename="Morais" wx:page_id="16190" id="wx143">morais</a></p>

<ul id="wx144">
<li id="wx145">
<p id="wx146">1.1 -<i id="wx147"><a href="/wpt/Ahimsa" title="Ahimsa" wx:linktype="known" wx:pagename="Ahimsa" wx:page_id="214793" id="wx148">Ahimsa</a></i> ou <a href="/wpt/N%C3%A3o-viol%C3%AAncia" title="Não-violência" wx:linktype="known" wx:pagename="Não-violência" wx:page_id="223454" id="wx149">não-violência</a></p>
</li>

<li id="wx150">
<p id="wx151">1.2 -<i id="wx152">Satya</i> ou não mentir</p>
</li>

<li id="wx153">
<p id="wx154">1.3 -<i id="wx155">Asteya</i> ou não-roubar</p>
</li>

<li id="wx156">
<p id="wx157">1.4 -<i id="wx158">Brahmacharya</i> ou não dissipar a <a href="/wpt/Sexualidade" title="Sexualidade" wx:linktype="known" wx:pagename="Sexualidade" wx:page_id="51084" id="wx159">sexualidade</a></p>
</li>

<li id="wx160">
<p id="wx161">1.5 -<i id="wx162">Aparigraha</i> ou não cobiçar</p>
</li>
</ul>
</li>

<li id="wx163">
<p id="wx164">2 - <i id="wx165">Niyama</i> ou cinco prescrições <a href="/wpt/%C3%89tica" title="Ética" wx:linktype="known" wx:pagename="Ética" wx:page_id="8710" id="wx166">éticas</a></p>

<ul id="wx167">
<li id="wx168">
<p id="wx169">2.1 -<i id="wx170">Saucha</i> ou <a href="/wpt/Limpeza" title="Limpeza" wx:linktype="known" wx:pagename="Limpeza" wx:page_id="432780" id="wx171">limpeza</a></p>

<ul id="wx172">
<li id="wx173"><a href="/wpt/Higiene" title="Higiene" wx:linktype="known" wx:pagename="Higiene" wx:page_id="50945" id="wx174">higiene</a>
<p id="wx175">corporal externa, e interna pelos "Asanas" e "Pranayamas"</p>
</li>

<li id="wx176">
<p id="wx177">da mente, do <a href="/wpt/Intelecto" title="Intelecto" wx:linktype="known" wx:pagename="Intelecto" wx:page_id="882150" id="wx178">intelecto</a>, da <a href="/wpt/Alimenta%C3%A7%C3%A3o" title="Alimentação" wx:linktype="known" wx:pagename="Alimentação" wx:page_id="13448" id="wx179">alimentação</a></p>
</li>

<li id="wx180">
<p id="wx181">do lugar em que se pratica Ioga</p>
</li>
</ul>
</li>

<li id="wx182">
<p id="wx183">2.2 -<i id="wx184">Santosha</i> ou contentamento</p>
</li>

<li id="wx185">
<p id="wx186">2.3 -<i id="wx187">Tapas</i> ou auto-superação</p>

<ul id="wx188">
<li id="wx189">
<p id="wx190">esforço do corpo, da <a href="/wpt/Fala" title="Fala" wx:linktype="known" wx:pagename="Fala" wx:page_id="30587" id="wx191">fala</a> e da mente</p>
</li>
</ul>
</li>

<li id="wx192">
<p id="wx193">2.4 -<i id="wx194">Svadhyaya</i> ou auto-estudo</p>
</li>

<li id="wx195">
<p id="wx196">2.5 -<i id="wx197">Ishvara pranidhama</i> ou auto-entrega</p>
</li>
</ul>
</li>

<li id="wx198">
<p id="wx199">3 - <i id="wx200"><a href="/wpt/Asana" title="Asana" wx:linktype="known" wx:pagename="Asana" wx:page_id="76576" id="wx201">Asana</a></i> ou posições psicofísicas</p>
</li>

<li id="wx202">
<p id="wx203">4 - <i id="wx204"><a href="/wpt/Pranayama" title="Pranayama" wx:linktype="known" wx:pagename="Pranayama" wx:page_id="76570" id="wx205">Pranayama</a></i> ou expansão (<i id="wx206">ayama</i>) da força vital (<i id="wx207"><a href="/wpt/Pr%C3%A1na" title="Prána" wx:linktype="known" wx:pagename="Prána" wx:page_id="1145359" id="wx208">prána</a></i>) através de exercícios respiratórios</p>
</li>

<li id="wx209">
<p id="wx210">5 - <i id="wx211">Pratyahara</i> ou abstração dos sentidos externos</p>
</li>

<li id="wx212">
<p id="wx213">6 - <i id="wx214"><a href="/wpt/Dharana" title="Dharana" wx:linktype="known" wx:pagename="Dharana" wx:page_id="294060" id="wx215">Dharana</a></i> ou concentração mental</p>
</li>

<li id="wx216">
<p id="wx217">7 - <i id="wx218">Dhyana</i> ou <a href="/wpt/Medita%C3%A7%C3%A3o" title="Meditação" wx:linktype="known" wx:pagename="Meditação" wx:page_id="5648" id="wx219">meditação</a></p>
</li>

<li id="wx220">
<p id="wx221">8 - <i id="wx222"><a href="/wpt/Samadhi" title="Samadhi" wx:linktype="known" wx:pagename="Samadhi" wx:page_id="77257" id="wx223">Samadhi</a></i> ou estado de hiperconsciência, absorção</p>
</li>
</ul>

<a id="Sw.C3.A1Sthya_Y.C3.B4ga" name="Sw.C3.A1Sthya_Y.C3.B4ga"/>
</wx:section></wx:section><wx:section level="3" title="SwáSthya Yôga" id="wxsec11"><h3 id="wx224">SwáSthya Yôga</h3>

<wx:template id="wx_t2" pagename="Predefinição:AP" page_id="401998"/>
<dl id="wx225">
<dd id="wx226">
<div class="noprint" id="wx227"><a href="/wpt/Imagem:Crystal_Clear_app_xmag.png" title="" wx:linktype="image" wx:pagename="Imagem:Crystal_Clear_app_xmag.png" id="wx228"><img src="/wpt/Imagem:Crystal_Clear_app_xmag.png" alt="" width="18" id="wx229"/></a><i id="wx230">Ver artigo principal: <a href="/wpt/Sw%C3%A1Sthya_Y%C3%B4ga" title="SwáSthya Yôga" wx:linktype="known" wx:pagename="SwáSthya_Yôga" wx:page_id="632207" id="wx231">SwáSthya Yôga</a></i></div>
</dd>
</dl>

<wx:templateend start="wx_t2"/>
<p id="wx232">O <a href="/wpt/Sw%C3%A1Sthya_Y%C3%B4ga" title="SwáSthya Yôga" wx:linktype="known" wx:pagename="SwáSthya_Yôga" wx:page_id="632207" id="wx233">SwáSthya Yôga</a> foi codificado na década de 60, pelo professor carioca Luis Sérgio DeRose, escritor e mestre desta filosofia, com a proposta de resgatar a prática ancestral da filosofia iogue. Sua definição formal é: "<a href="/wpt/Sw%C3%A1Sthya_Y%C3%B4ga" title="SwáSthya Yôga" wx:linktype="known" wx:pagename="SwáSthya_Yôga" wx:page_id="632207" id="wx234">SwáSthya Yôga</a> é o nome da sistematização do Yôga mais completo do mundo, Yôga Ultra-Integral, baseado em raízes muito antigas (Dakshinacharatantrika-Niríshwarasámkhya Yôga).".</p>

<a id="Ver_tamb.C3.A9m" name="Ver_tamb.C3.A9m"/>
</wx:section></wx:section><wx:section level="2" title="Ver também" id="wxsec7"><h2 id="wx235"><wx:template id="wx_t3" pagename="Predefinição:Veja_também" page_id="63065"/>Ver também<wx:templateend start="wx_t3"/></h2>

<ul id="wx236">
<li id="wx237"><a href="/wpt/Budismo" title="Budismo" wx:linktype="known" wx:pagename="Budismo" wx:page_id="3528" id="wx238">Budismo</a></li>

<li id="wx239"><a href="/wpt/Bramanismo" title="Bramanismo" wx:linktype="known" wx:pagename="Bramanismo" wx:page_id="46898" id="wx240">Bramanismo</a></li>

<li id="wx241"><a href="/wpt/Hindu%C3%ADsmo" title="Hinduísmo" wx:linktype="known" wx:pagename="Hinduísmo" wx:page_id="3539" id="wx242">Hinduísmo</a></li>

<li id="wx243"><a href="/wpt/%C3%8Dndia" title="Índia" wx:linktype="known" wx:pagename="Índia" wx:page_id="1983" id="wx244">Índia</a></li>

<li id="wx245"><a href="/wpt/Jainismo" title="Jainismo" wx:linktype="known" wx:pagename="Jainismo" wx:page_id="46895" id="wx246">Jainismo</a></li>

<li id="wx247"><a href="/wpt/Tantra" title="Tantra" wx:linktype="known" wx:pagename="Tantra" wx:page_id="18774" id="wx248">Tantra</a></li>

<li id="wx249"><a href="/wpt/S%C3%A1mkhya" title="Sámkhya" wx:linktype="known" wx:pagename="Sámkhya" wx:page_id="70757" id="wx250">Sámkhya</a></li>

<li id="wx251"><a href="/wpt/Sofrologia" title="Sofrologia" wx:linktype="known" wx:pagename="Sofrologia" wx:page_id="225485" id="wx252">Sofrologia</a></li>

<li id="wx253"><a href="/wpt/Yoga_Sutras" title="Yoga Sutras" wx:linktype="known" wx:pagename="Yoga_Sutras" wx:page_id="48779" id="wx254">Yoga Sutras</a></li>
</ul>

<a id="Refer.C3.AAncias" name="Refer.C3.AAncias"/>
</wx:section><wx:section level="2" title="Referências" id="wxsec8"><h2 id="wx255">Referências</h2>

<ul id="wx256">
<li id="wx257">
<p id="wx258">B.K.S.Iyengar, ‘’A luz da Ioga’’, trad. Norberto de Paula Lima, Editora Cultrix, São Paulo.</p>
</li>

<li id="wx259"><a href="/wpt/DeRose" title="DeRose" wx:linktype="known" wx:pagename="DeRose" wx:page_id="1319315" id="wx260">DeRose</a>
<p id="wx261">, Tratado de Yôga, Editora Nobel</p>
</li>

<li id="wx262"><a href="/wpt/Heinrich_Zimmer" title="Heinrich Zimmer" wx:linktype="known" wx:pagename="Heinrich_Zimmer" wx:page_id="62428" id="wx263">Heinrich Zimmer</a>
<p id="wx264">, ’’Filosofias da Índia’’, compilado por <a href="/wpt/Joseph_Campbell" title="Joseph Campbell" wx:linktype="known" wx:pagename="Joseph_Campbell" wx:page_id="48496" id="wx265">Joseph Campbell</a>, trad. Nilton Almeida Silva, Cláudia Giovani Bozza e Adriana Facchini de Césare. Editora Palas Athena, São Paulo, 1986.</p>
</li>

<li id="wx266">
<p id="wx267">Horivaldo Gomes, ‘’Yoga integral’’, Pallas Editora, Rio de Janeiro, 1993.</p>
</li>
</ul>

<a id="Liga.C3.A7.C3.B5es_externas" name="Liga.C3.A7.C3.B5es_externas"/>
</wx:section><wx:section level="2" title="Ligações externas" id="wxsec9"><h2 id="wx268"><wx:template id="wx_t4" pagename="Predefinição:Ligações_externas" page_id="62491"/>Ligações externas<wx:templateend start="wx_t4"/></h2>

<ul id="wx269">
<li id="wx270"><a href="http://hrih.net/patanjali/portuguese.htm" class="external text" wx:linktype="external" rel="nofollow" id="wx271"><i id="wx272">Yoga Sutras</i> de Patanjali</a>
<p id="wx273">em tradução para o português</p>
</li>

<li id="wx274"><a href="http://www.uni-yoga.org" class="external text" wx:linktype="external" rel="nofollow" id="wx275">Uni-Yôga</a>
<p id="wx276">Site com grande acervo de informações sobre o SwáSthya Yôga</p>
</li>

<li id="wx277"><a href="http://www.omkarananda-ashram.org/Sanskrit/Itranslt.html" class="external text" wx:linktype="external" rel="nofollow" id="wx278">Ômkarananda Ashram</a>
<p id="wx279">Site com ferramentas de auxílio à transliterações do dêvanagarí para caracteres latinos</p>
</li>

<li id="wx280"><a href="http://www.Hathayoga.com.br/" class="external text" wx:linktype="external" rel="nofollow" id="wx281">Http://www.HathaYoga.com.br</a>
<p id="wx282">Informações sobre Hatha Yoga</p>
</li>

<li id="wx283"><a href="http://www.vidyayoga.org" class="external text" wx:linktype="external" rel="nofollow" id="wx284">Ordem Filosófica Mundial Vidya Yoga Ashram</a>
<p id="wx285">- Site Oficial, com definições e ensinamentos do Raja Vidya Yoga</p>
</li>

<li id="wx286"><a href="http://swasthya.marcocarvalho.com/tags/yoga-sutra/" class="external text" wx:linktype="external" rel="nofollow" id="wx287">Yôga Sútra Comentado</a></li>
</ul>
</wx:section></wx:section></div>
<div id="wx_categorylinks">
<a href="/wpt/index.php?title=Especial:Categories&amp;article=Ioga" title="Especial:Categories" wx:linktype="known" wx:pagename="Especial:Categories" id="wx288">Categorias de páginas</a>: <span dir="ltr" id="wx289"><a href="/wpt/Categoria:Ioga" title="Categoria:Ioga" wx:linktype="known" wx:pagename="Categoria:Ioga" wx:page_id="65646" id="wx290">Ioga</a></span></div>
<div id="wx_languagelinks">
Outras línguas: <a href="http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%A7" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="ar:يوجا" id="wx291">العربية</a> | <a href="http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="bg:Йога" id="wx292">Български</a> | <a href="http://ca.wikipedia.org/wiki/Ioga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="ca:Ioga" id="wx293">Català</a> | <a href="http://cs.wikipedia.org/wiki/J%C3%B3ga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="cs:Jóga" id="wx294">Česky</a> | <a href="http://da.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="da:Yoga" id="wx295">Dansk</a> | <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="de:Yoga" id="wx296">Deutsch</a> | <a href="http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%B9%CF%8C%CE%B3%CE%BA%CE%B1" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="el:Γιόγκα" id="wx297">Ελληνικά</a> | <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="en:Yoga" id="wx298">English</a> | <a href="http://eo.wikipedia.org/wiki/Jogo" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="eo:Jogo" id="wx299">Esperanto</a> | <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="es:Yoga" id="wx300">Español</a> | <a href="http://et.wikipedia.org/wiki/Jooga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="et:Jooga" id="wx301">Eesti</a> | <a href="http://eu.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="eu:Yoga" id="wx302">Euskara</a> | <a href="http://fa.wikipedia.org/wiki/%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="fa:یوگا" id="wx303">فارسی</a> | <a href="http://fi.wikipedia.org/wiki/Jooga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="fi:Jooga" id="wx304">Suomi</a> | <a 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href="http://ml.wikipedia.org/wiki/%E0%B4%AF%E0%B5%8B%E0%B4%97%E0%B4%BE%E0%B4%AD%E0%B5%8D%E0%B4%AF%E0%B4%BE%E0%B4%B8%E0%B4%82" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="ml:യോഗാഭ്യാസം" id="wx319">മലയാളം</a> | <a href="http://mr.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%AF%E0%A5%8B%E0%A4%97" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="mr:योग" id="wx320">मराठी</a> | <a href="http://nl.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="nl:Yoga" id="wx321">Nederlands</a> | <a href="http://no.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="no:Yoga" id="wx322">Norsk (bokmål)</a> | <a href="http://oc.wikipedia.org/wiki/I%C3%B2ga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="oc:Iòga" id="wx323">Occitan</a> | <a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Joga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="pl:Joga" id="wx324">Polski</a> | <a href="http://ps.wikipedia.org/wiki/%D9%8A%D9%88%DA%AB%D8%A7" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="ps:يوګا" id="wx325">پښتو</a> | <a href="http://qu.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="qu:Yoga" id="wx326">Runa Simi</a> | <a href="http://ro.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="ro:Yoga" id="wx327">Română</a> | <a href="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="ru:Йога" id="wx328">Русский</a> | <a href="http://sa.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%AF%E0%A5%8B%E0%A4%97" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="sa:योग" id="wx329">संस्कृत</a> | <a href="http://sh.wikipedia.org/wiki/Joga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="sh:Joga" id="wx330">Srpskohrvatski / Српскохрватски</a> | <a href="http://simple.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="simple:Yoga" id="wx331">Simple English</a> | <a href="http://sk.wikipedia.org/wiki/Joga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="sk:Joga" id="wx332">Slovenčina</a> | <a href="http://sl.wikipedia.org/wiki/Joga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="sl:Joga" id="wx333">Slovenščina</a> | <a href="http://sq.wikipedia.org/wiki/Joga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="sq:Joga" id="wx334">Shqip</a> | <a href="http://sr.wikipedia.org/wiki/Joga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="sr:Joga" id="wx335">Српски / Srpski</a> | <a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="sv:Yoga" id="wx336">Svenska</a> | <a href="http://ta.wikipedia.org/wiki/%E0%AE%AF%E0%AF%8B%E0%AE%95%E0%AE%95%E0%AF%8D_%E0%AE%95%E0%AE%B2%E0%AF%88" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="ta:யோகக்_கலை" id="wx337">தமிழ்</a> | <a href="http://te.wikipedia.org/wiki/%E0%B0%AF%E0%B1%8B%E0%B0%97%E0%B0%BE" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="te:యోగా" id="wx338">తెలుగు</a> | <a href="http://tg.wikipedia.org/wiki/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="tg:Йога" id="wx339">Тоҷикӣ</a> | <a href="http://tr.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="tr:Yoga" id="wx340">Türkçe</a> | <a href="http://vi.wikipedia.org/wiki/Yoga" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="vi:Yoga" id="wx341">Tiếng Việt</a> | <a href="http://yi.wikipedia.org/wiki/%D7%99%D7%90%D7%92%D7%90" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="yi:יאגא" id="wx342">ייִדיש</a> | <a href="http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%91%9C%E4%BC%BD" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="zh:瑜伽" id="wx343">中文</a></div>
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<wx:templatearguments for="wx_t1"><wx:argument name="1">
<a href="/wpt/Ioga_no_Brasil" title="Ioga no Brasil" wx:linktype="known" wx:pagename="Ioga_no_Brasil" wx:page_id="1612542" id="wx344">Ioga no Brasil</a>
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<a href="/wpt/Sw%C3%A1Sthya_Y%C3%B4ga" title="SwáSthya Yôga" wx:linktype="known" wx:pagename="SwáSthya_Yôga" wx:page_id="632207" id="wx345">SwáSthya Yôga</a>
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