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<title>Pallapugno leggera</title>
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<div id="wx_article">
<wx:section level="1" title="Pallapugno leggera" id="wxsec1"><h1 class="pagetitle" id="wx1">Pallapugno leggera</h1>

<p id="wx2">La <b id="wx3">pallapugno leggera</b> (o <b id="wx4">pallone elastico leggero</b>) è uno sport a squadre giocato a livello giovanile, in quanto propedeutico alla <a href="/wit/Pallapugno" title="Pallapugno" wx:linktype="known" wx:pagename="Pallapugno" wx:page_id="68376" id="wx5">pallapugno</a>. È diffusa su tutto il territorio <a href="/wit/Italia" title="Italia" wx:linktype="known" wx:pagename="Italia" wx:page_id="1241804" id="wx6">italiano</a>, specialmente in ambito scolastico, grazie alla sua facilità di apprendimento e adattabilità a diverse condizioni. Non richiede uno <a href="/wit/Sferisterio" title="Sferisterio" wx:linktype="known" wx:pagename="Sferisterio" wx:page_id="298554" id="wx7">sferisterio</a> o una grossa piazza, ma si gioca sul semplice campo da <a href="/wit/Pallavolo" title="Pallavolo" wx:linktype="known" wx:pagename="Pallavolo" wx:page_id="3414" id="wx8">pallavolo</a>, senza la rete, con regole semplificate rispetto a quelle della pallapugno e con un pallone che viene colpito con la mano aperta e priva di protezione.</p>

<div id="wx_toc"/>

<a id="Regolamento" name="Regolamento"/>
<wx:section level="2" title="Regolamento" id="wxsec2"><h2 id="wx9">Regolamento</h2>

<p id="wx10">Il regolamento è simile a quello della <a href="/wit/Pallapugno" title="Pallapugno" wx:linktype="known" wx:pagename="Pallapugno" wx:page_id="68376" id="wx11">pallapugno</a>, ma con molte semplificazioni; non esistono le <a href="/wit/Caccia_%28sport%29" title="Caccia (sport)" wx:linktype="known" wx:pagename="Caccia_(sport)" wx:page_id="1478673" id="wx12">cacce</a> e il campo è molto più piccolo: lungo 18 m e largo 9 m. La <a href="/wit/Palla_%28sport%29" title="Palla (sport)" wx:linktype="known" wx:pagename="Palla_(sport)" wx:page_id="523271" id="wx13">palla (sport)</a> deve avere un peso compreso tra 60 e 80 g e un diametro da 10,5 a 11,5 cm.</p>

<p id="wx14">Le squadre sono composte da quattro giocatori ciascuna (più un massimo di due riserve). I punti si contano come nel <a href="/wit/Tennis" title="Tennis" wx:linktype="known" wx:pagename="Tennis" wx:page_id="4237" id="wx15">tennis</a> e nella pallapugno: quindici, trenta, quaranta, gioco. Non esistono però i vantaggi. La partita o set è composta da un minimo di 5 giochi (contro gli 11 della pallapugno): si conclude cioè quando una squadra arriva a vincere 5 giochi, ma con almeno 2 giochi di vantaggio. In caso di parità 4-4 si prosegue fino a quando una squadra raggiunge i due giochi di vantaggio.</p>

<p id="wx16">La gara può essere disputata su un solo set oppure al meglio dei tre set: in questo caso l'incontro termina quando una squadra vince due partite (in questo caso i primi due set possono anche terminare 5-4, mentre il terzo deve comunque essere concluso con due giochi di vantaggio).</p>

<p id="wx17">Analogamente alla disciplina maggiore, il gioco inizia con l'azione di battuta, che avviene però in una zona lunga 2 metri. Chi effettua il servizio può colpire il pallone con il palmo della mano o con un pugno. La battuta deve essere effettuata con un movimento del braccio dal basso verso l'alto: la palla deve essere lasciata dall'altra mano prima del colpo e non deve essere fatta rimbalzare per terra. La mano che batte non deve salire più in alto della spalla e del gomito. Tutti e quattro i giocatori si devono alternare regolarmente alla battuta. Ogni squadra batte per due giochi consecutivi, con due battitori diversi, poi cede il servizio agli avversari. Dopo quattro giochi avviene il cambio di campo.</p>

<p id="wx18">La risposta alla battuta viene chiamata <i id="wx19">ricaccio</i> e può avvenire colpendo il pallone al volo o dopo un rimbalzo, come nella pallapugno. Si può colpire la palla con tutto l'avambraccio, inoltre si può uscire dal campo per ricacciare il pallone.</p>

<p id="wx20">A differenza del pallone elastico, non vengono assegnate le <a href="/wit/Caccia_%28sport%29" title="Caccia (sport)" wx:linktype="known" wx:pagename="Caccia_(sport)" wx:page_id="1478673" id="wx21">cacce</a>; di conseguenza lo scopo del gioco è riuscire a mandare la palla in modo valido oltre la linea di metà campo, senza che gli avversari riescano a ribattere. I giocatori non possono entrare nella metà campo avversaria.</p>

<p id="wx22">Durante l'incontro ogni squadra può chiedere un <a href="/wit/Time_out" title="Time out" wx:linktype="known" wx:pagename="Time_out" wx:page_id="671349" id="wx23">time out</a> della durata di un minuto e può sostituire due giocatori.</p>

<a id="Falli" name="Falli"/>
<wx:section level="3" title="Falli" id="wxsec6"><h3 id="wx24">Falli</h3>

<ul id="wx25">
<li id="wx26">
<p id="wx27">La palla non supera la volo la linea di centrocampo (sia in battuta che al ricaccio).</p>
</li>

<li id="wx28">
<p id="wx29">La palla esce al volo dal campo (sia in battuta che al ricaccio).</p>
</li>

<li id="wx30">
<p id="wx31">Il battitore esce dalla zona delimitata per effettuare il servizio.</p>
</li>

<li id="wx32">
<p id="wx33">La palla tocca il soffitto o le pareti della palestra.</p>
</li>

<li id="wx34">
<p id="wx35">La palla tocca una parte del corpo diversa dall'avambraccio.</p>
</li>

<li id="wx36">
<p id="wx37">La palla viene colpita con entrambe le mani.</p>
</li>

<li id="wx38">
<p id="wx39">La palla viene giocata a mani unite (anche se viene colpita con una mano sola).</p>
</li>

<li id="wx40">
<p id="wx41">La palla tocca la linea di centrocampo o quelle di bordo campo.</p>
</li>

<li id="wx42">
<p id="wx43">Viene compiuta la battuta prima del fischio dell'arbitro.</p>
</li>

<li id="wx44">
<p id="wx45">Il giocatore supera la linea di metà campo con il piede.</p>
</li>

<li id="wx46">
<p id="wx47">Due giocatori della stessa squadra colpiscono la palla uno dopo l'altro.</p>
</li>
</ul>

<p id="wx48">Ogni fallo viene punito con l'attribuzione di un 15 alla squadra avversaria.</p>

<a id="Voci_correlate" name="Voci_correlate"/>
</wx:section></wx:section><wx:section level="2" title="Voci correlate" id="wxsec3"><h2 id="wx49">Voci correlate</h2>

<ul id="wx50">
<li id="wx51"><a href="/wit/Pallapugno" title="Pallapugno" wx:linktype="known" wx:pagename="Pallapugno" wx:page_id="68376" id="wx52">Pallapugno</a></li>
</ul>

<a id="Collegamenti_esterni" name="Collegamenti_esterni"/>
</wx:section><wx:section level="2" title="Collegamenti esterni" id="wxsec4"><h2 id="wx53">Collegamenti esterni</h2>

<wx:template id="wx_t1" pagename="Template:Dmoz" page_id="511764"/>
<table style="margin-bottom:.5em; border:1px solid #CCC; text-align:left; font-size:95%; background:#F9F9F9" id="wx54">
<tr id="wx55">
<td style="padding: 0 .5em" id="wx56"><a href="/wit/Immagine:Gnome-globe.svg" title="" wx:linktype="image" wx:pagename="Immagine:Gnome-globe.svg" id="wx57"><img src="/wit/Immagine:Gnome-globe.svg" alt="" width="18" id="wx58"/></a> </td>
<td style="width:100%" id="wx59"><b id="wx60"><a href="http://www.dmoz.org/World/Italiano/Sport/Palle/Pallapugno/" class="external text" wx:linktype="external" rel="nofollow" id="wx61">Pallapugno</a></b> <small id="wx62">su <a href="/wit/Open_Directory_Project" title="Open Directory Project" wx:linktype="known" wx:pagename="Open_Directory_Project" wx:page_id="82248" id="wx63">DMoz</a> (<a href="http://www.dmoz.org/cgi-bin/add.cgi?where=World/Italiano/Sport/Palle/Pallapugno/" class="external text" wx:linktype="external" rel="nofollow" id="wx64">Segnala su DMoz un collegamento pertinente all'argomento "Pallapugno"</a>)</small> </td>
</tr>
</table>

<wx:templateend start="wx_t1"/>
<ul id="wx65">
<li id="wx66"><a href="http://www.palloneelastico.it/pallapugnoleggera.htm" class="external text" wx:linktype="external" rel="nofollow" id="wx67">Pallapugno leggera sul sito della Federazione Italiana Pallapugno</a></li>

<li id="wx68"><a href="http://www.palloneelastico.it/pallapugno%20leggera/plegregole.htm" class="external text" wx:linktype="external" rel="nofollow" id="wx69">Regolamento della pallapugno leggera</a></li>
</ul>

<a id="Video" name="Video"/>
</wx:section><wx:section level="2" title="Video" id="wxsec5"><h2 id="wx70">Video</h2>

<p id="wx71"><a href="http://it.youtube.com/watch?v=kJmeTpS8cL0&amp;feature=related" class="external text" wx:linktype="external" rel="nofollow" id="wx72">Fase di una partita tra giocatrici</a></p>

<wx:template id="wx_t2" pagename="Template:Sport_di_squadra" page_id="51580"/>
<table border="0" cellspacing="0" class="toccolours" width="100%" align="center" style="clear:both; margin-top: 0.5em; background:#f0f8ff;text-align:center;" id="wx73">
<tr id="wx74">
<th style="background:#87ceeb;" id="wx75"><a href="/wit/Sport_di_squadra" title="Sport di squadra" wx:linktype="known" wx:pagename="Sport_di_squadra" wx:page_id="21951" id="wx76">Sport di squadra</a> </th>
</tr>

<tr id="wx77">
<td id="wx78"><a href="/wit/Balle_pelote" title="Balle pelote" wx:linktype="known" wx:pagename="Balle_pelote" wx:page_id="1430326" id="wx79">Balle pelote</a>
<p id="wx80">| <a href="/wit/Ballon_au_poing" title="Ballon au poing" wx:linktype="known" wx:pagename="Ballon_au_poing" wx:page_id="1406734" id="wx81">Ballon au poing</a> | <a href="/wit/Bandy" title="Bandy" wx:linktype="known" wx:pagename="Bandy" wx:page_id="234587" id="wx82">Bandy</a> | <a href="/wit/Baseball" title="Baseball" wx:linktype="known" wx:pagename="Baseball" wx:page_id="707" id="wx83">Baseball</a> · <a href="/wit/Softball" title="Softball" wx:linktype="known" wx:pagename="Softball" wx:page_id="39580" id="wx84">Softball</a> · <a href="/wit/Oina" title="Oina" wx:linktype="known" wx:pagename="Oina" wx:page_id="1656964" id="wx85">Oina</a> · <a href="/wit/Pes%C3%A4pallo" title="Pesäpallo" wx:linktype="known" wx:pagename="Pesäpallo" wx:page_id="892794" id="wx86">Pesäpallo</a> · <a href="/wit/Wiffleball" title="Wiffleball" wx:linktype="known" wx:pagename="Wiffleball" wx:page_id="486221" id="wx87">Wiffleball</a> · <a href="/wit/Tsan" title="Tsan" wx:linktype="known" wx:pagename="Tsan" wx:page_id="1458469" id="wx88">Tsan</a> | <a href="/wit/Broomball" title="Broomball" wx:linktype="known" wx:pagename="Broomball" wx:page_id="828171" id="wx89">Broomball</a> | <a href="/wit/Calcio_%28sport%29" title="Calcio (sport)" wx:linktype="known" wx:pagename="Calcio_(sport)" wx:page_id="910" id="wx90">Calcio</a> · <a href="/wit/Calcio_a_5" title="Calcio a 5" wx:linktype="known" wx:pagename="Calcio_a_5" wx:page_id="1304" id="wx91">Calcio a 5</a> · <a href="/wit/Beach_soccer" title="Beach soccer" wx:linktype="known" wx:pagename="Beach_soccer" wx:page_id="314527" id="wx92">Beach soccer</a> · <a href="/wit/Calcio_in_costume" title="Calcio in costume" wx:linktype="known" wx:pagename="Calcio_in_costume" wx:page_id="389622" id="wx93">Calcio in costume</a> | <a href="/wit/Calcio_gaelico" title="Calcio gaelico" wx:linktype="known" wx:pagename="Calcio_gaelico" wx:page_id="48988" id="wx94">Calcio gaelico</a> | <a href="/wit/Canoa/Kayak" title="Canoa/Kayak" wx:linktype="known" wx:pagename="Canoa/Kayak" wx:page_id="776814" id="wx95">Canoa/Kayak</a> · <a href="/wit/Canoa_polo" title="Canoa polo" wx:linktype="known" wx:pagename="Canoa_polo" wx:page_id="44936" id="wx96">Canoa polo</a> | <a href="/wit/Canottaggio" title="Canottaggio" wx:linktype="known" wx:pagename="Canottaggio" wx:page_id="1301" id="wx97">Canottaggio</a> | <a href="/wit/Cricket" title="Cricket" wx:linktype="known" wx:pagename="Cricket" wx:page_id="853863" id="wx98">Cricket</a> | <a href="/wit/Curling" title="Curling" wx:linktype="known" wx:pagename="Curling" wx:page_id="1303" id="wx99">Curling</a> | <a href="/wit/Fistball" title="Fistball" wx:linktype="known" wx:pagename="Fistball" wx:page_id="82380" id="wx100">Fistball</a> | <a href="/wit/Football_americano" title="Football americano" wx:linktype="known" wx:pagename="Football_americano" wx:page_id="1913" id="wx101">Football americano</a> · <a href="/wit/Football_canadese" title="Football canadese" wx:linktype="known" wx:pagename="Football_canadese" wx:page_id="17528" id="wx102">Football canadese</a> · <a href="/wit/Football_a_8" title="Football a 8" wx:linktype="known" wx:pagename="Football_a_8" wx:page_id="17516" id="wx103">Football a 8</a> · <a href="/wit/Flag_football" title="Flag football" wx:linktype="known" wx:pagename="Flag_football" wx:page_id="17523" id="wx104">Flag football</a> · <a href="/wit/Touch_football" title="Touch football" wx:linktype="known" wx:pagename="Touch_football" wx:page_id="17787" id="wx105">Touch football</a> | <a href="/wit/Football_australiano" title="Football australiano" wx:linktype="known" wx:pagename="Football_australiano" wx:page_id="56205" id="wx106">Football australiano</a> | <a href="/wit/Gioco_internazionale" title="Gioco internazionale" wx:linktype="known" wx:pagename="Gioco_internazionale" wx:page_id="1646496" id="wx107">Gioco internazionale</a> · <a href="/wit/Fronton_internazionale" title="Fronton internazionale" wx:linktype="known" wx:pagename="Fronton_internazionale" wx:page_id="1647881" id="wx108">Fronton internazionale</a> | <a href="/wit/Hockey_in-line" title="Hockey in-line" wx:linktype="known" wx:pagename="Hockey_in-line" wx:page_id="345939" id="wx109">Hockey in-line</a> · <a href="/wit/Hockey_su_ghiaccio" title="Hockey su ghiaccio" wx:linktype="known" wx:pagename="Hockey_su_ghiaccio" wx:page_id="193460" id="wx110">Su ghiaccio</a> · <a href="/wit/Hockey_su_pista" title="Hockey su pista" wx:linktype="known" wx:pagename="Hockey_su_pista" wx:page_id="133417" id="wx111">Su pista</a> · <a href="/wit/Hockey_su_prato" title="Hockey su prato" wx:linktype="known" wx:pagename="Hockey_su_prato" wx:page_id="731958" id="wx112">Su prato</a> · <a href="/wit/Hockey_su_prato_indoor" title="Hockey su prato indoor" wx:linktype="known" wx:pagename="Hockey_su_prato_indoor" wx:page_id="1555440" id="wx113">Su prato indoor</a> · <a href="/wit/Hockey_su_slittino" title="Hockey su slittino" wx:linktype="known" wx:pagename="Hockey_su_slittino" wx:page_id="338032" id="wx114">Su slittino</a> · <a href="/wit/Street_hockey" title="Street hockey" wx:linktype="known" wx:pagename="Street_hockey" wx:page_id="1094173" id="wx115">Street hockey</a> · <a href="/wit/Wheelchair_hockey" title="Wheelchair hockey" wx:linktype="known" wx:pagename="Wheelchair_hockey" wx:page_id="1279958" id="wx116">Wheelchair hockey</a> · <a href="/wit/Floorball" title="Floorball" wx:linktype="known" wx:pagename="Floorball" wx:page_id="362531" id="wx117">Floorball</a> · <a href="/wit/Hurling" title="Hurling" wx:linktype="known" wx:pagename="Hurling" wx:page_id="286197" id="wx118">Hurling</a> · <a href="/wit/Shinty" title="Shinty" wx:linktype="known" wx:pagename="Shinty" wx:page_id="236461" id="wx119">Shinty</a> | <a href="/wit/Indiaca" title="Indiaca" wx:linktype="known" wx:pagename="Indiaca" wx:page_id="659043" id="wx120">Indiaca</a> | <a href="/wit/Jorkyball" title="Jorkyball" wx:linktype="known" wx:pagename="Jorkyball" wx:page_id="1650216" id="wx121">Jorkyball</a> | <a href="/wit/Kaatsen" title="Kaatsen" wx:linktype="known" wx:pagename="Kaatsen" wx:page_id="1402764" id="wx122">Kaatsen</a> | <a href="/wit/Lacrosse" title="Lacrosse" wx:linktype="known" wx:pagename="Lacrosse" wx:page_id="105968" id="wx123">Lacrosse</a> · <a href="/wit/Inter-crosse" title="Inter-crosse" wx:linktype="known" wx:pagename="Inter-crosse" wx:page_id="856477" id="wx124">Inter-crosse</a> · <a href="/wit/Indoor_lacrosse" title="Indoor lacrosse" wx:linktype="known" wx:pagename="Indoor_lacrosse" wx:page_id="1776289" id="wx125">Indoor lacrosse</a> | <a href="/wit/Pallacanestro" title="Pallacanestro" wx:linktype="known" wx:pagename="Pallacanestro" wx:page_id="1749633" id="wx126">Pallacanestro</a> · <a href="/wit/Beach_basket" title="Beach basket" wx:linktype="known" wx:pagename="Beach_basket" wx:page_id="1280101" id="wx127">Beach basket</a> · <a href="/wit/Basket_in_carrozzina" title="Basket in carrozzina" wx:linktype="known" wx:pagename="Basket_in_carrozzina" wx:page_id="716436" id="wx128">In carrozzina</a> · <a href="/wit/Korfball" title="Korfball" wx:linktype="known" wx:pagename="Korfball" wx:page_id="1249198" id="wx129">Korfball</a> · <a href="/wit/Netball" title="Netball" wx:linktype="known" wx:pagename="Netball" wx:page_id="807002" id="wx130">Netball</a> · <a href="/wit/Slamball" title="Slamball" wx:linktype="known" wx:pagename="Slamball" wx:page_id="1264238" id="wx131">Slamball</a> · <a href="/wit/Streetball" title="Streetball" wx:linktype="known" wx:pagename="Streetball" wx:page_id="56457" id="wx132">Streetball</a> · <a href="/wit/Waterbasket" title="Waterbasket" wx:linktype="known" wx:pagename="Waterbasket" wx:page_id="118267" id="wx133">Waterbasket</a> | <a href="/wit/Pallamano" title="Pallamano" wx:linktype="known" wx:pagename="Pallamano" wx:page_id="101620" id="wx134">Pallamano</a> · <a href="/wit/Beach_handball" title="Beach handball" wx:linktype="known" wx:pagename="Beach_handball" wx:page_id="1279995" id="wx135">Beach handball</a> | <a href="/wit/Pallanuoto" title="Pallanuoto" wx:linktype="known" wx:pagename="Pallanuoto" wx:page_id="3421" id="wx136">Pallanuoto</a> | <a href="/wit/Pallavolo" title="Pallavolo" wx:linktype="known" wx:pagename="Pallavolo" wx:page_id="3414" id="wx137">Pallavolo</a> · <a href="/wit/Beach_volley" title="Beach volley" wx:linktype="known" wx:pagename="Beach_volley" wx:page_id="39406" id="wx138">Beach volley</a> · <a href="/wit/Volley_ecuadoriano" title="Volley ecuadoriano" wx:linktype="known" wx:pagename="Volley_ecuadoriano" wx:page_id="493308" id="wx139">Volley ecuadoriano</a> · <a href="/wit/Footvolley" title="Footvolley" wx:linktype="known" wx:pagename="Footvolley" wx:page_id="523421" id="wx140">Footvolley</a> · <a href="/wit/Bossaball" title="Bossaball" wx:linktype="known" wx:pagename="Bossaball" wx:page_id="1650152" id="wx141">Bossaball</a> | <a href="/wit/Pallone_%28gioco%29" title="Pallone (gioco)" wx:linktype="known" 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href="/wit/Hit_ball" title="Hit ball" wx:linktype="known" wx:pagename="Hit_ball" wx:page_id="712422" id="wx149">Hit ball</a> | <a href="/wit/Pelota_basca" title="Pelota basca" wx:linktype="known" wx:pagename="Pelota_basca" wx:page_id="245936" id="wx150">Pelota basca</a> | <a href="/wit/Pilota_valenciana" title="Pilota valenciana" wx:linktype="known" wx:pagename="Pilota_valenciana" wx:page_id="1395215" id="wx151">Pilota valenciana</a> | <a href="/wit/Polo_%28sport%29" title="Polo (sport)" wx:linktype="known" wx:pagename="Polo_(sport)" wx:page_id="3443" id="wx152">Polo</a> | <a href="/wit/Qianball" title="Qianball" wx:linktype="known" wx:pagename="Qianball" wx:page_id="1430718" id="wx153">Qianball</a> | <a href="/wit/Rugby_%28sport%29" title="Rugby (sport)" wx:linktype="known" wx:pagename="Rugby_(sport)" wx:page_id="3703" id="wx154">Rugby</a> · <a href="/wit/Rugby_a_15" title="Rugby a 15" wx:linktype="known" wx:pagename="Rugby_a_15" wx:page_id="12478" id="wx155">a 15</a> · <a 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<a href="/wit/index.php?title=Speciale:Categories&amp;article=Pallapugno_leggera" title="Speciale:Categories" wx:linktype="known" wx:pagename="Speciale:Categories" id="wx187">Categorie</a>: <span dir="ltr" id="wx188"><a href="/wit/Categoria:Sport_di_squadra" title="Categoria:Sport di squadra" wx:linktype="known" wx:pagename="Categoria:Sport_di_squadra" wx:page_id="39757" id="wx189">Sport di squadra</a></span> | <span dir="ltr" id="wx190"><a href="/wit/Categoria:Sport_sferistici" title="Categoria:Sport sferistici" wx:linktype="known" wx:pagename="Categoria:Sport_sferistici" wx:page_id="112338" id="wx191">Sport sferistici</a></span></div>
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Altre lingue: <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Pallone#Pallapugno_leggera" class="external" wx:linktype="interwiki" wx:pagename="en:Pallone" wx:fragment="Pallapugno_leggera" id="wx192">English</a></div>
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