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 As principais recomendaes a um adulto estressado so : esportes e

 lazer .
 Deixar de lado um pouco o ambiente de trabalho e criar tempo

 livre para praticar atividades prazerosas .
 O que fazer , no entanto ,

 com uma criana estressada ?
 A mesma coisa .

 As crianas precisam ter tempo para estudar , descansar e ,

 principalmente , brincar .
 " A brincadeira funciona , para a criana , como

 uma vlvula de escape , um estabilizador para a vida " , explica a

 professora Patrcia Pasinato .

 Outra ao importante para evitar o estresse na criana  que o ritmo

 natural dela .
 Os ritmos de aprendizagem , crescimento e desenvolvimento

 so diferentes e os pais precisam saber lidar com isso .
 At mesmo

 entre irmos h essas peculiaridades , que devem ser observadas e

 levadas em conta quando se cobra algo de uma criana .

 A escolha da escola de um filho  muito importante .
 O perfil da escola

 deve se adequar ao perfil da criana .
 " Uma escola com um perfil mais

 firme ou mais livre pode atrapalhar bastante " , diz Patrcia , " mas no

 h um modelo ideal , os pais devem descobrir qual o melhor para o

 filho " , acrescenta .

 A melhor forma de evitar o estresse  descobrir que fatores esto

 prejudicando a criana , que muitas vezes no se trata de um nico

 fator , mas vrios .
 Os pais devem procurar participar do dia-a-dia da

 criana e se sensibilizar melhor da presena do estresse , procurando

 as causas e eliminando-as sempre que possvel .
 Muitas vezes , a ajuda

 de um psiclogo  necessria para ajudar lidar com o problema .

 Redao Terra

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