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 Algumas dicas

 O que fazer quando estou em crise de enxaqueca ?
 [ INLINE ]

 [ INLINE ] Esteja sempre preparado !
 Os sofredores de enxaqueca devem ter sua

 medicao para as crises sempre  mo .

 [ INLINE ] Em caso de dor intensa , procure um local fresco e escuro para

 recostar , no deite .

 [ INLINE ] Coloque gelo sobre as reas dolorosas .

 [ INLINE ] Tome o medicamento para crise recomendado pelo seu mdico , mas nunca

 mais de duas vezes por semana .

 [ INLINE ] Beba muita gua e coma moderadamente .

 [ INLINE ] Descanse .

 Quando procurar o mdico ?
 [ INLINE ]

 [ INLINE ] Quando as crises de enxaqueca esto comprometendo a realizao de

 suas atividades normais ;

 [ INLINE ] Se voc toma analgsicos para a dor de cabea duas ou mais vezes por

 semana ;

 [ INLINE ] Se os medicamentos que voc est tomando no esto aliviando sua dor ;

 [ INLINE ] Quando houver qualquer modificao no comportamento padro de sua

 dor ;

 [ INLINE ] Se houver reaes aos medicamentos ;

 [ INLINE ] Se engravidar durante o tratamento ;

 [ INLINE ] Se a sua dor de cabea  uma novidade , iniciando-se rapidamente e de

 forma intensa  fundamental a visita a um neurologista para afastar as causas

 mais graves .

 [ INLINE ] NO SE ESQUEA : toda dor de cabea tem uma causa !

 S um mdico pode avali-a corretamente ,

 excluindo as causas mais srias e ameaadoras .

 Consulta mdica : como proceder ?
 [ INLINE ]

 [ INLINE ] O diagnstico correto da enxaqueca requer uma histria minuciosa da

 dor do paciente alm de um exame neurolgico criterioso , portanto procure um

 mdico que possa dispor de bastante tempo para a primeira consulta .

 [ INLINE ] Mantenha um

 relatrio dirio com informaes sobre a sua dor , isso ajudar muito o seu

 mdico .

 [ INLINE ] Durante a consulta mdica ,  muito importante estabelecer uma

 conversa honesta e aberta com o mdico , pois algumas caractersticas que

 aparentemente no esto relacionadas com a dor podem ajudar no diagnstico .

 [ INLINE ] Visitas regulares ao mdico so importantes para ajustes necessrios

 nas doses e medicaes utilizadas .

 [ INLINE ] Informe ao mdico todo tipo de medicamento que est fazendo uso .

 Como evitar as crises ?
 [ INLINE ]

 [ INLINE ] Mudanas no estilo de vida contribuem para o controle das crises de

 enxaqueca .
 Por exemplo , hbitos regulares para as refeies e sono ;

 [ INLINE ] Mudanas na dieta diminuindo ou at mesmo eliminando certos alimentos

 que deflagram a dor ;

 [ INLINE ] Evitar a ingesto de bebidas fermentadas como por exemplo o vinho

 tinto ;

 [ INLINE ] No se expor demasiadamente ao sol e  claridade ;

 [ INLINE ] Evitar o uso excessivo de perfume ou a permanncia em locais

 recm-pintados ou onde se estejam utilizando solventes qumicos ;

 [ INLINE ] Dietas ricas em magnsio e em um aminocido chamado triptofano so

 teis .
 O magnsio encontra-se em alimentos verdes frescos , frutos do mar e

 nozes e o triptofano  encontrado em alimentos como verduras frescas , feijo e

 outros cereais integrais

 .

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  DOR DE CABEA-ON LINE mailto : abouch@dordecabeca.com.br desenvolvimento : Singra

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