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 10 DICAS PARA USAR MELHOR

 AS PLANTAS MEDICINAIS

 Por Dra Henriqueta Tereza do Sacramento

 Prezados leitores abordaremos neste nmero uma questo muito importante para os

 admiradores da fitoterapia .
 Observamos que h um crescimento desenfreado da

 busca da cura pelos produtos naturais e com isto cresce a divulgao de que as

 plantas so milagrosas e no oferecem risco de efeitos colaterais .
 Este fato ,

  um risco para a populao pois significa tambm que mais produtos sero

 produzidos e vendidos muitas vezes sem a preocupao com a garantia e qualidade

 da espcie .

 1 - Estar informado sobre a procedncia das plantas

 Como sabemos cada planta necessita de cuidados para produzir os seus princpios

 medicamentosos , chamados de ativos .
 Quando a planta  domesticada ela precisa

 de tratos culturais definidos de acordo com a espcie e o melhor  contarmos

 com um agrnomo ou tcnico para acompanhar esta etapa .

 No ES ao realizarmos uma pesquisa observamos que muitas pessoas realizam

 extrativismo ou seja coletam as plantas na mata sem o devido controle ,

 ocorrendo inclusive o risco de extino , como j ocorreu com o ip-roxo , a

 espinheira-santa , a aroeira , dentre outros .

 Devemos tambm nos informar sobre a qualidade das plantas que vamos utilizar .
 

 importante saber o local onde foram cultivadas , a data de validade e se h

 acompanhamento de tcnico qualificado .

 No se deve coletar e cultivar plantas em locais poludos , em beiras de

 estradas e rios poludos , prximo a fossa e esgotos , etc .

 2 - Estar informado sobre o modo de coletar

 Caso voc mesmo v fazer a coleta evite retirar todas as folhas do mesmo galho

 ; jogue fora as folhas que esto contaminadas por fungos , insetos , etc .

 Retire as cascas em pedaos pequenos para evitar circundar todo o caule , pois

 poder causar a morte da planta .

 3 - Saber o momento certo de colher

 Existe diferena de poca de colheita de uma espcie para outra , porm muitos

 estudos ainda esto sendo realizados e concludos .
 Recomenda-se que se colete

 as folhas em dias secos e se evite os horrios que o sol est muito quente ,

 principalmente no vero .
 Para as plantas aromticas principalmente pois assim

 se evita a evaporao das essncias aromticas que so volteis .

 4 - Saber conservar e secar as ervas

 Deve-se secar flores e folhas em locais ventilados , livres de sujeiras , 

 sombra , penduradas em varais ou em bandejas em camadas finas.Cascas , razes

 devem ser lavadas com gua corrente e colocadas para secar ao sol .
 Razes muito

 grossas podem ser cortadas em rodelas .
 Aps secas , devemos guardar picadas em

 pedaos , em vidros de preferncia escuros , secos , tampados ,  sombra , com

 etiqueta de data de coleta e validade , mais o nome da espcie .
 A validade

 varia de 3 a 6 meses .

 5 - Conhecer a parte da planta que quero utilizar

  extremamente importante conhecer a parte da planta que possui atividade

 medicinal .
 Caso contrrio no poderemos obter o resultado esperado .
 Exemplo :

 a camomila utilizo as flores ; o mulungu a casca ; o quebra pedra a planta

 inteira ; etc .

 6 - Saber o modo de preparar

 Diferentes modos podem ser utilizados par o preparo das formas caseiras .
 Para o

 preparo do ch  melhor usarmos uma vasilha de porcelana , vidro ou barro .

  muito importante analisar a quantidade de erva que desejo preparar para

 evitar o desperdcio .
 A medida deve sempre estar baseada em livros de pessoas

 qualificadas .
 Geralmente oriento o preparo da infuso  partir de partes de

 plantas secas ou verdes da seguinte forma .

 Para uma xcara de ch de gua devo infundir 1 colher da de sopa da planta

 verde picada ou 01 colher de ch da planta seca .

 7 - Saber identificar a planta

  extremamente importante a identificao de uma planta .
 Todas as partes da

 mesma sero analisadas com base em botnica e depois comparadas em literatura

 especializada .
 Aqu em Vitria diferentes espcies so conhecidas com o mesmo

 nome , tais como : cidreira ; hortel ; camomila ; boldo ; etc .
 No comprar

 plantas sem a certeza de que algum responsvel as identificou .

 8 - Saber como usar

 Quando no sabemos usar uma planta ou fitoterpico devemos sempre recorrer a um

 profissional de sade experiente .

 Precisamos estar atentos ao modo de uso seja interno seja externo , pois

 determinadas plantas no devem ser ingeridas , outras no podem ser tomadas por

 muito tempo como por exemplo o mentrasto .

 Ao oferecermos fitoterpicos para crianas devemos redobrar o cuidado.Crianas

 at um ano , so muito sensveis e devemos dar apenas uma medida de colher das

 de ch do infuso 3 a 4 vezes ao dia .

 Muitas mes desconhecem isto e chegam a dar uma mamadeira cheia de ch , o que

  incorreto .

 9 - Conhecer o tempo de tratamento

 O tempo de uso e a quantidade diria so deveras importante para o sucesso do

 tratamento .
 Determinadas doenas , tais como , diabetes , cncer , se usa

 preparaes por muito tempo e devemos sempre acompanhar clnica e

 laboratorialmente o paciente .

 10 - Saber a toxicidade das plantas e contra-indicaes

 Nem sempre se sabe , mas determinadas plantas produzem substncias agressivas

 ao organismo humano , tais como : espirradeira , comigo ningum pode , chapu

 de napoleo , pinho paraguaio .

 Para fazer uso de plantas em pacientes alrgicos e sensveis devemos redobrar

 os cuidados .

 Determinadas plantas no so recomendveis na gravidez tais como losna ,

 carqueja , alecrim , arruda , canela e boldo .
 Outras podem causar efeitos

 colaterais se ingeridas , tais como : leo de copaba , cscara sagrada , etc .

 Publicado em : 01/08/2000

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 Henriqueta Sacramento

 Mdica Fitoterapeuta CRM ES 2789

 Especialista em Homeopatia pelo Instituto Hahnemaniano do Brasil

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