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 * Rinite alrgica

 * Alergias de pele

 * Alergia a alimentos

 * Picadas de insetos

 * Alergia a medicamentos

 * Alergia ao ltex

 * Reaes anafilticas

 * Desencadeantes na sua casa

 * Ameaas ao ar livre

 * Asma

 * Sinusite

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  cada vez maior o nmero de pessoas que permanecem em casa com a famlia ou os

 amigos nos momentos de lazer .
 Para pessoas alrgicas , no entanto , a permanncia

 dentro de casa pode aumentar a exposio aos desencadeantes e tambm os

 sintomas alrgicos .

 Os alrgenos mais comuns dentro das moradias so : caros , baratas , fungos e

 alrgenos de animais .
 Aprender onde estes agentes podem ser encontrados e o que

 voc pode fazer para elimin-los ou reduzir sua potncia pode ajudar a tornar a

 sua casa mais segura para pessoas alrgicas .

 caros

 Em casa , a causa mais comum dos sintomas de alergia so as fezes de uma

 criatura microscpica chamada caro .
 Se voc tem sintomas que incluem nariz

 entupido , coriza e espirros ( principalmente de manh ) , olhos lacrimejantes ,

 coceira , tosse ou chiado no peito ,  bem provvel que existam muitos caros na

 sua casa .

 Os caros da poeira proliferam em estofados onde se alimentam da descamao de

 pele humana e de alguns fungos do ambiente .
 Procure eliminar da sua casa mveis

 estofados , carpetes e qualquer mvel que possa abrigar poeira .
 No se esquea

 dos bichinhos de pelcia de seus filhos .

 Aspirar a poeira semanalmente pode ajudar a diminuir os alrgenos de caros

 dentro da sua casa .
 Se possvel , use aspirador equipado com filtro especial

 para caros ( produto no disponvel no Brasil ) que tem demonstrado ser mais

 eficiente na remoo de partculas de alrgenos de polens , fungos , caros e

 resduos de tabaco .

 caros alimentam-se basicamente de componentes da poeira domstica , que

 consiste em descamao de pele humana , fungos , resduos de alimentos e de

 insetos .
 Manter sua casa sem poeira ajuda a diminuir a populao de caros .

 Veja outras dicas que podem ajudar :

 * caros adoram a umidade , por isso use um desumidificador de ar para

 controlar a umidade de sua casa , de preferncia abaixo de 50 % .

 * Procure substituir os mveis estofados por outros forrados com couro ou

 vinil .

 * Piso de madeira ou cermica so mais indicados que carpete .
 Voc pode

 manter os tapetes , mas s se forem constantemente aspirados e lavados em gua

 quente .

 * Muitas pessoas passam a maior parte do tempo no quarto , mais do que em

 qualquer outro ambiente da casa .
 Ento garanta que cobertores , travesseiros ,

 edredons e colches sejam protegidos com capas antialrgicas .
 Lave com gua

 quente toda roupa de cama a cada semana .
 Travesseiros e almofadas com penas ou

 algodo devem ser substitudos por outros com enchimento sinttico ( se no

 puder , proteja-os com capas antialrgicas ) .

 * Passe aspirador semanalmente , se possvel use filtro eficiente para reduzir

 caros que se acumulam em tapetes , cortinas e embaixo das camas .
 Voc pode

 tambm usar sacos duplos em seu aspirador .

 Alrgenos de barata

 Baratas podem ser encontradas em qualquer lugar que o homem habite , o que pode

 ser uma m notcia para as pessoas que tem sensibilidade aos seus alrgenos .

 Crianas que vivem em prdios com muitos habitantes e poucos cuidados de

 higiene apresentam risco aumentado de sofrer crises de asma , assim como outros

 sintomas alrgicos .

 As baratas se alimentam das mesmas substncias que os humanos .
 Portanto , evite

 alimentar-se no quarto , sala de estar ou em outros locais de reunio .
 Desta

 forma , voc limitar a presena de alrgenos de barata aos locais onde

 alimentos so preparados e na sala de refeio .
 Mantenha estes locais to

 limpos quanto possvel .

 Uma vez que as baratas proliferam em ambientes midos , ateno especial deve

 ser dirigida a locais em que pode haver acmulo de gua .
 Alguns prdios podem

 sofrer infestao por baratas .
 Procure avaliar este fato com seu mdico e com

 os administradores do prdio ou autoridades sanitrias .
 A dedetizao pode ser

 necessria .

 Mofos

 Mofo pode ser um problema srio para muitos alrgicos .
 Os pequenos esporos de

 fungos esto presentes no ar e podem causar sintomas alrgicos quando inalados

 por pessoas sensibilizadas .
 Esporos de fungos somente proliferam em locais com

 condies adequadas de umidade e nutrio .

 Nas moradias , especial cuidado deve ser adotado em reas que sejam

 habitualmente midas .
 Procurar estes locais na casa no  difcil .
 Banheiro ,

 cozinha , rea de servio , paredes onde se encontram os encanamentos so locais

 comuns de crescimento de fungos .
 Verifique tambm em locais menos comuns .

 Ateno deve ser dada  cozinha , principalmente em locais que podem coletar e

 armazenar gua , como abaixo da pia .

 Animais

 Talvez voc fique surpreso ao descobrir que no  alrgico ao plo do seu co

 ou gato .
 Na verdade , seus sintomas so provavelmente causados pelas protenas

 existentes na saliva , na urina e nas partculas de pele do animal .
 Levadas pelo

 ar , essas minsculas protenas chegam ao seu nariz , seus olhos ou seus pulmes .

 Em contato com o seu corpo , essas protenas causam sintomas que incluem :

 * Espirros

 * Coceira no nariz e coriza

 * Olhos e gargantas inchados , irritados

 * Coceira na pele

 * Urticria

 No ter animais em casa  a melhor maneira de evitar os sintomas .
 Se isso no

 for possvel , h outros meios de limitar o contato com o animal que est

 causando suas alergias .
 Veja algumas sugestes que podem funcionar :

 * Mantenha seu bichinho fora do quarto e de outros locais onde voc passa

 muito tempo .

 * Pea para uma pessoa no alrgica escovar seu animal fora de casa , isso vai

 remover plos soltos e alrgenos .

 * Proteja edredons e almofadas com capas plsticas para prevenir que fiquem

 cobertas de alrgenos .

 Passar aspirador no  um modo eficiente para diminuir os alrgenos de animais ,

 pois ele no limpa profundamente carpetes e tapetes .
 Na verdade , o aspirador

 pode espalhar partculas de alrgenos pela casa e piorar a situao .

 Os alrgenos de animais domsticos podem ficar retidos em tecidos , como a roupa

 de cama , estofados e tapetes por at 12 meses depois que o animal tenha sado

 de casa .
 Por isso , use capas em edredons e almofadas e troque carpetes por

 pisos frios ou assoalho de madeira .

 Para aprender como impedir que as alergias interfiram na sua vida , consulte

 tambm a seo " cuide-se " .

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