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 Porto Velho , 20/07/2004 [ LINK ]

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 LTIMAS Como superar o fim de um relacionamento

 NOTCIAS

 [ INLINE ] O namoro ou o casamento terminou e voc acabou saindo mal da histria .

 Afinal , por mais que a relao no estivesse s mil maravilhas , voc ainda

 gosta dele .
 E agora , como superar esta pssima fase , que parece que no vai ter

 fim , deixar o passado para trs e esquecer o " ex " ?
 Antes que voc se desespere

 e comece a achar que nunca mais vai conseguir tir-lo da cabea , lembre-se :

 isso passa .
 Pode no ser to rpido , mas o tempo se incumbe de apagar a

 tristeza e aliviar a saudade .
 Para ajud-la nesse difcil processo , foram

 entrevistadas mulheres que j passaram por essa situao - acredite , voc no 

 a nica !
 A executiva de negcios Rafaela Furtado tem uma receitinha infalvel

 para limpar a poeira e dar a volta por cima. - O primeiro passo  mudar todos

 os hbitos do dia-a-dia , como dormir do lado contrrio da cama , tomar caf no

 copo e no na xcara , mudar o xampu , o perfume ...
 mudar tudo que remeta a alguma

 lembrana dele .
 Depois , ligue para as amigas e volte  ativa !
 - aconselha

 Rafaela , 30 anos , que recorreu com sucesso a essas tcnicas para " enterrar " o

 ex-namorado .
 Mas na verdade , no existe uma frmula ideal para esquecer o " ex " .

 Existem estratgias , que variam de pessoa para pessoa. - Tem gente que se sente

 bem jogando tudo fora , queimando todas as lembranas .
 Outras superam melhor o

 fim da relao guardando tudo e se despedindo aos poucos .
 Em qualquer um dos

 casos , viver o luto pelo fim do relacionamento  fundamental - recomenda a

 psicloga Illana Gravino .
 O luto ao qual Illana se refere  simblico , e no

 significa que voc deva vestir preto , acender velas e se trancar dias e dias em

 casa .
 Mas , segundo ela ,  importante desabafar e chorar as mgoas para

 " exorcizar " o fantasma do falecido. - Chorar , ficar mal por um tempo 

 absolutamente normal , faz parte da vivncia deste luto .
 S no vale procurar

 culpados e ficar se perguntando , " onde foi que eu errei ?
 " .
 O fim da histria

 no  necessariamente culpa de algum - lembra Illana Gravino .

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