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 [ INLINE ] 10 de junho de 2004 233 EDIO EDIO SEMANAL [ INLINE ]

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 QUALIDADE DAS EMOES E VIDA PROFISSIONAL

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 * Flvio Montmartre

 Na virada do sculo XXI muita coisa mudou , na teoria , pois na prtica , ainda

 vivemos os mesmos papis que nos ensinaram a viver naquele sculo XX , que

 terminou h apenas alguns anos .
 Apesar de muitos discursos sobre Inteligncia

 Emocional , s vezes , com excelentes intenes , as empresas no conseguem deixar

 que as pessoas vivam suas verdadeiras emoes na prtica .
 Sim , ainda vale o

 velho discurso de que os seus problemas devem ficar do lado de fora da empresa

 e que a partir do momento em que voc bate o seu carto , ou cruza a porta de

 entrada do escritrio , voc passe a ser um indivduo " padro " , que deve passar

 8 horas do seu dia ( 30 % do seu tempo dirio ) vivendo um ser que simplesmente

 no existe e , que desaparece quando finda o turno .

 Infelizmente , apesar de no falarem claramente ,  isto que a maioria das

 empresas ( ou das chefias ) espera de seus funcionrios no ambiente de trabalho .

 E coitado daquele que resolve demonstrar suas emoes de uma forma mais

 intensa .
 Pode , e ser , taxado de desequilibrado , louco , infeliz ...
 Afinal , quem

 est certo ?

 Para falarmos um pouco sobre emoes , relembro aqui uma frase de Eric Berne :

 " As crianas nascem verdadeiros prncipes e princesas e so transformadas em

 sapos , com o decorrer do tempo " .
 Quanto mais trabalho e lido com pessoas , vejo

 que Berne estava coberto de razo .
 Em outras palavras , nascemos todos puros , e

 somos contaminados no decorrer do tempo com as falsas emoes e papis que

 simplesmente nos ensinam a viver .
 Sim , sim , estou falando dos nossos pais .
 

 claro que aprendemos e recebemos muitas coisas boas , mas infelizmente , tambm

 recebemos as ruins , os papis que no queremos viver , mas vivemos , como se

 estivssemos constantemente num mesmo script de vida .
 Da , precisamos falar

 sobre as emoes autnticas e sua importncia para o ser humano : a alegria , o

 afeto , o medo , a tristeza e a raiva .
 Estas fazem parte do nosso ser biolgico e

 so universais .
 Acontece que da para a frente , nos so ensinadas tantas outras

 emoes no autnticas , os chamados " disfarces " , que acabamos usando para

 justificar os papis vividos no nosso dia-a-dia , entre eles a ansiedade , a

 irritao , os cimes , o desespero , a depresso e a insegurana .

 O grande problema  que no ambiente de trabalho usamos os disfarces para no

 sentirmos as nossas emoes autnticas , e como no as sentimos , acabamos em

 contato com poderosos mecanismos de criao e desencadeamento do estresse .
 

 claro que existem autores que dizem que o estresse  necessrio , pois acaba

 levando o indivduo a uma busca por fazer as coisas darem certo , de trazer

 resultados ( para a empresa ) , sempre mais rpidos .
 Com todo o respeito , eu me

 pergunto : Ser que estas pessoas j viveram o estresse ?
 Sabem que o prximo

 passo  a depresso , sem falar em tantas outras doenas psicossomticas ,

 inclusive o cncer ?
 Eu acho que definitivamente no , ou se viveram , no o

 viveram por muito tempo .

 Outro problema que decorre dos disfarces  quando samos do ambiente de

 trabalho e chegamos em casa .
 Como estamos acostumados a viver papis

 diferentes , acabamos criando ento , outros papis dentro do prprio lar .
 A

 comea um novo problema , criamos jogos psicolgicos onde envolvemos todos no

 ambiente familiar , pais , mes , irmos , maridos , esposas , num jogo de papis

 contnuo , que sempre fortalecem os nossos disfarces .

 Cada vez mais vejo a necessidade das empresas levarem este tom de discusso aos

 seus funcionrios .
 Algumas j esto se dando conta e montando grupo de apoio

 para indivduos " problema " ( aqueles que no conseguem viver com suas emoes no

 lugar certo , digamos o " chefe irritadinho " , que nunca consegue ser agradado ) .

 Mas acho ainda que existe um grande trabalho de preveno , que precisa ser

 feito .

 Tenho observado no mercado a falta de cuidado e tica na preparao das

 atividades de " Qualidade de Vida " e melhora do humor no ambiente de trabalho .

 Muitas empresas adoram fazer apenas um " oba-oba " : colocam , s vezes , um andar

 inteiro danando e saltitando a " macarena " como se isso simplesmente agradasse

 a todos , sem respeitar os sentimentos e a condio de cada indivduo .
  claro

 que todo mundo participa , mais uma vez com aquele sorriso velado no rosto ,

 afinal , quem se arrisca a desagradar o " chefe " ?
 Depois que a atividade finda ,

 os comentrios de quem no gostou so ouvidos nos corredores e nas conversas

 veladas no banheiro .

 Com tudo isto , a vo algumas dicas para quem quer discutir e melhorar suas

 emoes no ambiente de trabalho :

 Lembre-se que voc  um ser nico , indivisvel , ento , procure viver um papel

 s na sua vida , e no criar esteretipos para cada ambiente que voc passa no

 decorrer dos dias .
 Afinal ,  noite , voc vai dormir e agentar a si mesmo .

 Procure atividades que lhe dem prazer e viva um pouquinho delas a cada dia .

 Por exemplo , se ler me agrada , passo a ler pelo menos uma hora por dia ,

 sistematicamente , e no somente nos finais de semana .

 Saia da desculpa que voc no tem tempo de viver por causa da correria .

 Lembre-se , o dia tem 24 horas e muitas vezes dissimulamos com desculpas

 superficiais e desonestas e com aqueles que nos cercam .
 Pergunte a si mesmo h

 quanto tempo voc no visita seus pais , ou quanto tempo por dia dedica a seus

 filhos .

 Monte grupos para discutir sentimentos e suas relaes .
 Se no for possvel

 conversar sobre isto 15 minutos por semana no seu ambiente de trabalho ,

 converse com sua famlia , entre amigos ...
 Voc se surpreender em quanto os seus

 laos de afeto iro se reforar com as pessoas .

 Cuidado com o excesso de atividades .
 Certo que a ociosidade no  o caminho ,

 tambm tratar de muitos assuntos ao mesmo tempo causa estresse e irritabilidade

 entre as pessoas .

 No se exponha a situaes que voc no queira viver realmente .
 Por exemplo , se

 aquele programa de bom humor que a empresa bolou no lhe agrada , informe a sua

 chefia e discretamente no participe .
 Procure meios objetivos de levar a

 empresa a repensar o assunto .

 Tire ao menos duas horas por semana para conviver consigo mesmo .
 V a um

 parque , shopping , cabeleireiro , clube , fazer uma massagem relaxante .
 Enfim ,

 cuidar do seu corpo e da sua mente .

 Controlar o disfarce das emoes e , viver adequadamente e intensamente as

 emoes autnticas de forma equilibrada ,  o melhor caminho para a preveno e

 alvio do estresse no trabalho e na vida das pessoas .

 * Flavio Montmartre  formado em Administrao de Empresas pela UNIFEI , com MBA

 em Recursos Humanos pela Universidade de So Paulo ,  scio da Cottage

 Consultoria , que atua em projetos ligados a Treinamento e Desenvolvimento de

 Pessoas e desenvolvimento de Programas de Qualidade de Vida e Qualidade de Vida

 no Trabalho .
 Mais informaes podem ser obtidas pelo telefone 0800-77-11-155 ou

 no site http : // www.cottagerh.com.br /

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